Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Mirabellen
- 30 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Haferflocken, kernig
- 300 g Mandeldrink
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
- 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
- 20 g Chiasamen
- 10 g Leinsamen, geschrotet
- 40 g Sonnenblumenkerne
- Minze zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1832 kJ / 437 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Frischkorn-Müsli
6hod. 20min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Gewürz-Porridge
20 min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 godz.
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 godz.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8h 10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min