Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Mirabellen
- 30 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Haferflocken, kernig
- 300 g Mandeldrink
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
- 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
- 20 g Chiasamen
- 10 g Leinsamen, geschrotet
- 40 g Sonnenblumenkerne
- Minze zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1832 kJ / 437 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 godz. 10 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Goldene-Milch-Porridge
15 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Frischkorn-Müsli
6h 20min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Gewürz-Porridge
20 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.