Wiosenny twarożek z tofu
TM6 TM5

Wiosenny twarożek z tofu
4.5 (104 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, świeżego, naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego, płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Besin Değeri
şuna göre 1 Cały przepis
Kalori
1295.8 kJ / 309.5 kcal
Protein
20.8 g
Karbonhidrat
14.9 g
Yağ
20.2 g
Doymuş Yağ
9 g
Lif
4 g
Sodyum
1390 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

(363)

1h 45 min

Twarożek

Twarożek

(11)

4 godz. 30 min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

(99)

8h 10min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

Wegański burger bezglutenowy z portobello

(60)

1 Std.

Meksykański twarożek wiejski

Meksykański twarożek wiejski

(13)

1h 20 min

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

(12)

1 godz. 50 min

Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym

Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym

(29)

1 godz. 50 min

Burger z tofu

Burger z tofu

(138)

2 Std.

Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

(33)

5 Min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

(192)

5 Min

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

(600)

13 godz. 50 min

Wiosenny twarożek

Wiosenny twarożek

(2.2K)

5 Min