Arama
Wiosenny twarożek z tofu
TM6 TM5

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 (109 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, świeżego, naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego, płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Besin Değeri
şuna göre 1 Cały przepis
Kalori
1295.8 kJ / 309.5 kcal
Protein
20.8 g
Karbonhidrat
14.9 g
Yağ
20.2 g
Doymuş Yağ
9 g
Lif
4 g
Sodyum
1390 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

(133)

1 Std. 30 Min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

(194)

5min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

(78)

1 Std. 40 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

(67)

45min

Pasta z tuńczyka

Pasta z tuńczyka

(680)

20 Min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

Wegański burger bezglutenowy z portobello

(60)

1h

Placki warzywne z botwinką

Placki warzywne z botwinką

(46)

30 Min

Pasta z marchewki z migdałami

Pasta z marchewki z migdałami

(14)

15min

Twarożek orzechowy z miodem

Twarożek orzechowy z miodem

(156)

10min

Wegańskie lody truskawkowe

Wegańskie lody truskawkowe

(31)

10min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

(16)

15min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

(102)

8 Std. 10 Min