Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.4 36 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 145.5 mg

Protein 22.1 g

Kalori 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Yağ 15 g

Lif 12.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 37.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DIETA WEGAŃSKA 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10sa 30 dk

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 dk

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 dk

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1sa 15 dk

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 dk

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 dk

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2sa 10 dk

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 dk

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 dk

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12sa

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 dk

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 dk