Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżeczki herbaty matcha, w proszku
- 1 szczypta soli
- maliny, świeże, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1208 kJ / 288 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 37.3 g
- Yağ
- 12.5 g
- Lif
- 4.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Siemianka
20min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Owsianka daktylowa
15 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka z komosą ryżową
15 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min