Enchiladas poblanas

Enchiladas poblanas

4.3 83 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

Relleno

60 g de cebolla en trozos
150 g de brócoli en floretes
1 diente de ajo pelado
30 g de aceite
250 g de champiñones en rebanadas
120 g de elotes blancos, en lata, escurridos
1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto

Salsa de poblano

300 g de rajas de chile poblano, congeladas
120 g de garbanzos cocidos sin líquido
200 g de agua
1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
50 g de cebolla en trozos
50 g de nuez de la india
8 - 12 tortillas de maíz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1187 mg

Protein 15 g

Kalori 2038 kJ / 485 kcal

Yağ 17 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

No puedo creer que es Vegano 24 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mole de olla vegano

45 dk

Entomatadas de jamaica

50 dk

Empanadas veganas de espirulina

40 dk

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 dk

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 dk

Tostadas de setas

30 dk

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 dk

Barbacoa de hongos

30 dk

Tostadas

25 dk

Tinga de col

35 dk

Sopa de garbanzos con nopales

50 dk

Tinga de setas

25 dk