Enchiladas poblanas

Enchiladas poblanas

4.3 83 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

Relleno

60 g de cebolla en trozos
150 g de brócoli en floretes
1 diente de ajo pelado
30 g de aceite
250 g de champiñones en rebanadas
120 g de elotes blancos, en lata, escurridos
1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto

Salsa de poblano

300 g de rajas de chile poblano, congeladas
120 g de garbanzos cocidos sin líquido
200 g de agua
1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
50 g de cebolla en trozos
50 g de nuez de la india
8 - 12 tortillas de maíz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1187 mg

Protein 15 g

Kalori 2038 kJ / 485 kcal

Yağ 17 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

No puedo creer que es Vegano 24 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 dk

Pozole de setas

1sa

Caldo Campesino

40 dk

Entomatadas de jamaica

50 dk

Tortitas de salmón

2sa 20 dk

Taquitos de pescado low carb

50 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1sa

Sopa de chícharo y tocino

30 dk

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2sa 10 dk

Pozole negro

1sa 15 dk

Nopalitos con guajillo y elote

30 dk