Caldo Campesino

Caldo Campesino

4.7 108 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

8 tortillas de maíz
aceite vegetal para freír, el necesario
100 g de queso cotija en trozos
250 g de jitomate en cuartos y sin semillas
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
40 g de aceite vegetal

40 g de mantequilla sin sal
5 hojas de epazote
120 g de chile poblano asado, desvenado y en rajas
200 g de calabacitas en cubos (1 cm)
650 g de agua
150 g de leche
1 cubo de caldo de pollo
1 - 1 ½ cdita de sal o al gusto
½ cditas de pimienta negra molida o al gusto
120 g de flor de calabaza sin tallos
200 g de granos de elote

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 885 mg

Protein 9 g

Kalori 1161 kJ / 276 kcal

Yağ 19 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 26 g

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