Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porce

Malzemeler

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 14 g

Kalori 2434 kJ / 581 kcal

Yağ 37 g

Lif 13.7 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Čokoládový krém

10 Min

Ananasová pěna

10 Min

Makové mašličky

1 Std.

Losos se špenátem a divokou rýží

1 Std. 15 Min

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Banánový jogurt

5 Min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 Std. 30 Min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 Std. 15 Min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 Min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 Std. 20 Min