Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porce

Malzemeler

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 14 g

Kalori 2434 kJ / 581 kcal

Yağ 37 g

Lif 13.7 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 Std. 15 Min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 Std. 10 Min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 Std. 20 Min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 Min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Malinovo-tvarohové dortíky ve skle

1 Std.

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Chia kaše s banánem

15 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

Chia jogurtová sklenička

10 Min