Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
veya 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sklenice
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbonhidrat
- 44.4 g
- Yağ
- 15.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Smoothie
5min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Energy smoothie
10 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Banánové smoothie
5min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Vitamínový koktejl
8 phút
Banánový jogurt
5min