Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 25 g moreli suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół (isteğe bağlı)
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry, mielonych
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 50 g kaszy kuskus
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 645 kJ / 153 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 2.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 min
Kurczak w sosie miodowym
25 Min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 godz.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min
Pilaw z porem i indykiem
30 min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 min
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 godz.