Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak cajun i purée z batatów
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
36.1 g
Kalori
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
46.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZYBKIE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pilaw cielęcy
1sa 45 dk
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 dk
Indyjski kurczak w jogurcie
1sa
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 dk
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 dk
Curry z krewetkami i ryżem
35 dk
Lasagne brokułowa z łososiem
1sa 30 dk
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 dk
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 dk
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1sa 5 dk
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 dk