![Taboulé au millet (sans gluten) Taboulé au millet (sans gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3a942196-f66b-4527-98a2-806d903dd1e8/Derivates/983e0b4a-c23e-4b49-8a4d-b778faf8386e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de millet en grains, décortiqué
- 400 g d'eau
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 150 g de concombre, coupé en petits tronçons
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de jus de citron
- 150 g de tomates, coupées en brunoise
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés finement
- 25 g d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 897 kJ / 213.8 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 28.8 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 249.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mix de farines sans gluten
5 Min
Boisson végétale à l'amande
12h 15min
Farine de céréales ou de légumes secs
5 Min
Tarte Tatin sans gluten
1h 15min
Burger sans gluten
3h
Pain sans gluten aux fruits secs
2h 15min
Risotto d'orge perlé à la feta
1 Std. 5 Min
Cookies sans gluten aux noisettes
35 Min
Pain sans gluten pois chiches et graines
3 Std. 15 Min
Pain sans gluten au riz et sarrasin
2h 30min
Pâte brisée sans gluten
5 Min
Taboulé de sarrasin
2h 35 phút