Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (isteğe bağlı)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1745 kJ / 417 kcal

Yağ 14 g

Lif 6.5 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sain et rapide 45 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmus

Houmus

10 dk

Cubes de courge aigre-doux

Cubes de courge aigre-doux

Değerlendirme yok

Soupe de potiron

Soupe de potiron

35 dk

Granola

Granola

1sa 40 dk

Pizza à la farine d'épeautre

Pizza à la farine d'épeautre

Değerlendirme yok

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1sa

Smoothie agrumes-gingembre

Smoothie agrumes-gingembre

10 dk

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

1sa 10 dk

Pains Naan à la coriandre

Pains Naan à la coriandre

1sa 15 dk

Cheesecake au citron et crunch aux noisettes

Cheesecake au citron et crunch aux noisettes

4sa 35 dk

Power balls (végan)

Power balls (végan)

15 dk

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50 dk