Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 13 g

Kalori 1622 kJ / 388 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sain et rapide 45 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 dk

Porridge à la banane et au miel

10 dk

Concentré de cold brew

12sa

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8sa

Le bagel original

9sa

Overnight Baked Oats

35 dk

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 dk

Petits pains moelleux

1sa 45 dk

Muesli énergisant

25 dk

Lait au chocolat blanc

8 dk

Frittata à l’Egg poacher

35 dk

Morceaux de pommes en conserve

3sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster