Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 - 150 g de yogourt nature, selon les goûts
- 150 g de graines d'amarante
- 300 g de pommes, acidulées, pelées, évidées et coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 300 g d'eau
- 100 g de yogourt nature
- 3 c. à café de miel
- 2 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
-
300 - 350
g de cerises
veya 300 - 350 g de griottes - 1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 4 c. à soupe d'amarante soufflée
- 1 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carottes fermentées
84h 30min
Poêlée de légumes verts
10 Min
Muffins au citron et au pavot sans gluten
1 Std. 20 Min
Gâteau cru au chocolat et à la betterave
2 Std. 15 Min
Galettes de pommes de terre à la betterave et dip au yaourt
1 Std.
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Değerlendirme yok
Poudre pour thé Chai
15 Min
Muffins de spaghetti
55 min
Gelée de poire
10h
Pain de lentilles
1 Std. 55 Min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1h 45 min
Pain de viande aux épinards et au fromage
1 Std. 15 Min