Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portions

Malzemeler

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Femmes 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 dk

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45 dk

Power Balls au matcha

40 dk

Muffins en forme de cœur

40 dk

Chou chinois sauté

20 dk

Galettes de légumes multicolores

20 dk

Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes

Değerlendirme yok

Chips de chou frisé

40 dk

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Değerlendirme yok

Salade carottes râpées

10 dk

Salade de carotte à la sauce yogourt

10 dk

Energy balls carotte et avoine

50 dk