Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portions

Malzemeler

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Femmes 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 dk

Salade Green Power

20 dk

Focaccia avec sel et romarin

1sa 40 dk

Salade Green Goddess

20 dk

Café latte glacé zéro sucre

5 dk

Muffins aux cerises et crumble croustillant

50 dk

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

45 dk

Salade de fenouil au parmesan

10 dk

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 dk

Sauté de champignons mélangés

30 dk

Crème glacée au chocolat saine

2sa 5 dk

Barres aux noix

1sa 40 dk