Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portions

Malzemeler

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Femmes 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade Green Power

20 dk

Curry Massaman d'aubergines végane

50 dk

Salade Green Goddess

20 dk

Guacamole

1sa

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 dk

Boisson de petit-déjeuner

15 dk

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Değerlendirme yok

Risotto aux bolets

45 dk

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1sa 30 dk

Feuilleté au chou rouge

1sa 25 dk

Porridge à la banane et au miel

10 dk