Cihazlar ve Aksesuarlar
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa
2 portions
Malzemeler
-
120 g de pommes en morceaux (2 cm)
-
50 g de flocons d'avoine
-
40 g de graines de lin
-
250 g de boisson à l'avoine250 g de lait
-
30 g de noix de pécan
-
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
-
2 c. à café de miel
-
1 c. à café de thé matcha en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
140.3 mg
Protein
18.9 g
Kalori
2054.9 kJ /
491.1 kcal
Yağ
25.5 g
Lif
11.1 g
Doymuş Yağ
4.7 g
Karbonhidrat
52.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Femmes 50+
5 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wraps aux légumes grillés et houmous
30 dk
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 dk
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 dk
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 dk
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1sa 30 dk
Minestrone aux pois chiches
40 dk
Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
35 dk
Tofu Mapo
20 dk
Pain à la patate douce et à la banane
2sa
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
1sa
Poulet sweet chili avec salade de chou
2sa
Salade asiatique hachée
20 dk