Cihazlar ve Aksesuarlar
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
3 porcje
Malzemeler
-
60 g orzechów pekan
-
500 - 550 g napoju owsianego500 - 550 g mleka
-
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
-
30 g płatków jaglanych
-
60 g ziaren amarantusa
-
30 g płatków owsianych
-
30 g syropu z agawy
-
1 banan pokrojony 5 mm plastry
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
8 g
Kalori
1761 kJ /
420 kcal
Yağ
20 g
Lif
7.8 g
Karbonhidrat
49 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE ŚNIADANIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 dk
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 dk
Owsianka z marchewką i daktylami
20 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8sa 10 dk
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 dk
Owsianka korzenna z jabłkami
25 dk
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 dk
Owsianka daktylowa
15 dk
Kokosowa jaglanka z malinami
30 dk
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 dk
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 dk
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 dk