Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porcje

Malzemeler

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 112.7 mg

Protein 14.4 g

Kalori 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 51.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 dk

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 dk

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 dk

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 dk

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 dk

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 dk

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 dk

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 dk

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 dk

Owsianka

Owsianka

10 dk

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 dk

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 dk