Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (isteğe bağlı)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 62.4 mg

Protein 12 g

Kalori 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Zdrowe śniadania do szkoły 21 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 dk

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 dk

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 dk

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 dk

Racuchy na maślance

30 dk

Owsianka z gruszkami

25 dk

Owsianka z chia

20 dk

Sos boloński

55 dk

Bananowa kasza manna

20 dk

Placki z serka wiejskiego

30 dk

Bananowe gofry lub placki

25 dk

Pasta śródziemnomorska

15 dk