Cihazlar ve Aksesuarlar
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Dekorieren¼ TL
-
Bio-Orange Schale dünn abgerieben, Fruchtfleisch ohne weiße Haut und entkernt, in Stücken1
-
rote Linsen25 g
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Zwiebeln geviertelt40 g
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Karotten in Stücken150 g
-
Butter in Stücken50 g
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Hühnerbrühe (oder Hühnersuppenwürfel in Wasser aufgelöst)700 g
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Orangensaft50 g
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Muskat, gemahlen¼ TL
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Salz½ - 1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Blattspinat, frisch250 g
-
Schlagobers zum Beträufeln
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
5 g
Kalori
820 kJ /
195 kcal
Yağ
15 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
11 g
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