Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- 200 g Karotten, in Stücken
- 200 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 Scheibe frischer Ingwer, geschält (ca. 5 mm)
- 40 g Butter, in Stücken
- 1100 g Wasser
- 20 g Tomatenmark
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Currypulver
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 100 - 125 g Blattspinat, frisch, in Streifen geschnitten
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 6 TL Sauerrahm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 619 kJ / 148 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Linsenschnitten
1h
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40min
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25 Min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13h 45min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13sa 10 dk
Kürbissuppe mit Hirse
35min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1h
Kürbissuppe mit Paradeiser
30 min