Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Marinade

Tahin
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
natives Olivenöl extra
30 g
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blatt
Mohnsamen
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 731 kJ / 175 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frische Salate 24 Tarif
Avusturya

Paleo 12 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maronicreme

15min.

Joghurt-Minze-Drink

1hod.

Menü: Sellerie-Apfel-Suppe, Omelett und Apfelmuffins

1hod. 15min.

Romanesco-Salat

1hod. 45min.

Orangen mit Mandelschaum

1hod. 50min.

Hanfsamen-Kräuter-Butter

10min.

Kichererbsenflan mit Rucola und Erdbeerdressing

1hod.

Heiße Gewürz-Schokolade

20min.

Gewürzreis

25min.

Eierschwammerl-Empanadas

1hod. 45min.

Gefüllte Tomaten

50min.

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

40min.