Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinade
- 2 EL Tahin
- 40 g Zitronensaft
- 20 g Wasser
- 1 - 2 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 30 g natives Olivenöl extra
- ½ Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
- 1 TL Sojasauce
Salat
- 100 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
- 80 g Stangensellerie, in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 130 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken (2-3 cm)
- ½ Avocado, in Stücken (2-3 cm)
- 2 - 3 Blatt Radicchio, in Streifen
- 1 EL Mohnsamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 731 kJ / 175 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Glühwein mit Orange
40min
Quinoa mit Fisolen
30min
Felchenfilets mit Apfelkren und Rote-Rüben-Salat
35 Min
Ostereier hellblau gefärbt
55min
Menü: Rohkostsalat, Forelle mit Zitronenrisotto und Marmeladeküchlein
1h 15 min
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20 min
Bunte Ostereier - gelb, blau
2u. 40min
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 godz. 5 min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20 min
Bunter Hirsesalat
45min