Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

4.4 103 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

2 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete integral
200 g
azeite
1 fio de
cogumelos
120 g
seitan
120 g
pão ralado
1 c. sopa de
azeite mais 1 fio p/ envolver
10 g
dentes de alho
2
cenoura
60 g
aipo
50 g
molho de tomate
100 g
vinho tinto
40 g
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2100.2 mg

Protein 61.7 g

Kalori 2995.6 kJ / 716 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 95.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inês David 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de lentilhas

35 dk

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Tofu à lagareiro

13sa

Strogonoff de cogumelos

30 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Empadão de seitan

2sa

Soja à Florentina

50 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Chili com seitan

25 dk

Alho-francês à Brás

45 dk