Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

4.4 103 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

2 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete integral
200 g
azeite
1 fio de
cogumelos
120 g
seitan
120 g
pão ralado
1 c. sopa de
azeite mais 1 fio p/ envolver
10 g
dentes de alho
2
cenoura
60 g
aipo
50 g
molho de tomate
100 g
vinho tinto
40 g
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2100.2 mg

Protein 61.7 g

Kalori 2995.6 kJ / 716 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 95.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inês David 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1h 30min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min

Creme de ervilhas da avó Adília

35min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35min

Açorda alentejana de bacalhau

30min

Mousse de abacate

5min

Soufflé de peixe

1h

Panquecas de abóbora

45min

Creme de cogumelos

30min

Sopa de grão e linguiça

25min

Caril de peixe e camarão

20min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min