Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vasetto
- Kalori
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 28.8 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 62 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Porridge di avena e mele
25 Min
Scott's porridge oats
35min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 Min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10 Min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 Min
Frullato di mirtilli e muesli
10 Min
Frullato idratante
15 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min