Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Heidelbeeren
- 4 EL Leinsamen
- 15 g Zitronensaft
- 150 g Bananen, reif (ca. 1-2 Stück), in Stücken
- 250 g Haferflocken, kernig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 355 kJ / 85 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bananen-Cookies
25 dk
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1sa 15 dk
Protein-Cookies
30 dk
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Mandel-Joghurt-Brot
1sa 20 dk
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 Std. 15 Min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 dk
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1sa 15 dk
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 dk
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min