Insalata di riso, polpo e limone

Insalata di riso, polpo e limone

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

Polpo

500 g di acqua
700 g di polpo fresco

Insalata di riso

1500 g di acqua
sale q.b.
300 g di riso Parboiled (cottura 15 minuti circa)
250 g di patate a tocchetti (1 cm)
250 g di fagiolini verdi freschi in quarti (2 cm)
1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
olio extravergine di oliva q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 915.5 mg

Protein 33.2 g

Kalori 2280.8 kJ / 544.8 kcal

Yağ 9.9 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 79.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetto mignon con salsa al cioccolato speziata

1sa 25 dk

Chicche di pane al pomodoro (senza lattosio)

1sa 10 dk

Crostini di pane integrale con crema al caprino, capperi e pinoli

3sa

Gnocchi di pane con radicchio e luganega

1sa 30 dk

Pasticcio di baccalà

1sa 30 dk

Involtini con funghi e castagne

45 dk

Involtini di manzo con salsa ai frutti rossi (per 2 persone)

30 dk

Turbanti di spigola e arancio

1sa

Rotolini di zucchine e salmone con salsa al curry

30 dk

Cuori di lattuga con peperoni caramellati e pollo

45 dk

Scarola imbottita alle acciughe

1sa

Tiella di verdure a vapore

1sa 20 dk