Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salat
- 900 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 300 g grüne Bohnen, TK
-
125
g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
veya Lachsfilet, TK, aufgetaut - 2 TL Zitronensaft
- 1 - 2 Stängel Dill, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 90 g Risoni-Nudeln
Sauce und Fertigstellung
- 100 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Zitronensaft
- 5 g Honig
- 10 g Senf, mittelscharf
- 2 Stängel Dill, abgezupft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1669 kJ / 398 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 6.8 g
Alternatif tarifler
Couscous-Lachs-Bowl
50 Min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 Min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2sa
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 min
Frühkartoffeln mit Flusskrebsen und Dill-Gurken-Creme
40 dk
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 dk
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 dk
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 dk
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 min
Fisch-Pasta
40 dk