Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1907 kJ / 456 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Detox-Salat
10min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Quinoa-Tabouleh
40min