Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1907 kJ / 456 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Hähnchen-Pilaw
45min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Detox-Salat
10 min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Quinoa-Tabouleh
40min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min