Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g Quinoa (siehe Tipp)
- 15 g Öl
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Fenchelknolle (ca. 150 g)
- 70 g Mango, reif
- 2 Schalotten, halbiert
- 4 Stängel Koriander
- ½ Chilischote, halbiert, entkernt
- 30 g Sojasauce
- 20 g Agavendicksaft
- 3 Spritzer Limettensaft
- 125 g Stremellachs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1796 kJ / 429 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 4.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 godz.
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Kokoseintopf
50min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 Min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 Min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40 min