Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Orangen-Lachs
- 5 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- ½ Orange, unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 40 g Sojasauce
- 2 Knoblauchzehen
-
1
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
veya 1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g) - 5 Stängel Thymian, abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 4.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 min
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45min
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
45min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1u.
Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat
40min
Gedämpfte Lachspäckchen
55min
Tagine mit Seeteufel
1u.
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min