Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
4.1 238 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Blumenkohl in Stücken
    350 g
  • Eier
    2
  • Haferkleie
    1 EL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
    250 g
  • Petersilienwurzeln in Stücken
    150 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Orange geschält, in Stücken
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g
Kalori 1182 kJ / 283 kcal
Yağ 16 g
Lif 6.9 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsen-Nocken

3.9(31)

50 dk

Blumenkohl-Pizza-Happen

3.2(432)

1sa 20 dk

Sellerie-Möhren-Bratlinge

3.6(442)

20 dk

Pastinakenpuffer

3.6(39)

40 dk

Brokkoli-Puffer

3.8(212)

1sa

Blumenkohl-Puffer

3.7(93)

30 dk

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(117)

1sa 15 dk

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

4.4(1.1K)

1sa 10 dk

Brokkoli-Pizzen

4.2(749)

40 dk

Blumenkohl-Käse-Pizzen

4.0(2K)

1sa

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

4.2(279)

2sa

Wirsingfrikadellen

4.5(1.6K)

1sa 20 dk