Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
4.1 237 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Blumenkohl in Stücken
    350 g
  • Eier
    2
  • Haferkleie
    1 EL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
    250 g
  • Petersilienwurzeln in Stücken
    150 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Orange geschält, in Stücken
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g
Kalori 1182 kJ / 283 kcal
Yağ 16 g
Lif 6.9 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brokkoli-Pizzen

4.2(738)

40 dk

Sellerie-Möhren-Bratlinge

3.6(439)

20 dk

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

3.4(28)

45 dk

Pastinakenpuffer

3.6(37)

40 dk

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

3.4(62)

1sa

Brokkoli-Puffer

3.8(210)

1sa

Blumenkohl-Puffer

3.7(93)

30 dk

Grünkohl-Omelette

4.2(47)

35 dk

Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig

4.1(213)

20 dk

Blumenkohl-Käse-Pizzen

4.0(1.9K)

1sa

Wirsingfrikadellen

4.5(1.6K)

1sa 20 dk

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

4.4(1.1K)

1sa 10 dk