Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1 239 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Blumenkohl in Stücken
350 g
Eier
2
Haferkleie
1 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
250 g
Petersilienwurzeln in Stücken
150 g
Olivenöl
20 g
Orange geschält, in Stücken
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g

Kalori 1182 kJ / 283 kcal

Yağ 16 g

Lif 6.9 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1sa 10 dk

Kichererbsen-Nocken

50 dk

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1sa 10 dk

Wirsingfrikadellen

1sa 20 dk

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20 dk

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

1sa 40 dk

Sellerie-Topfen-Quiche mit Räucherforelle

1sa 25 dk

Blumenkohl-Puffer

30 dk

Wirsingtarte

1sa 30 dk

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1sa

Brokkoli-Pizzen

40 dk

Zucchinipuffer mit Schafskäse-Dip - Peynir Soslu Mücver

35 dk