Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

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Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

4 cuori di merluzzo (150 g l'uno)
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco
4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
450 g di polpa di pomodoro
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di zucchero (isteğe bağlı)
1 cucchiaino di origano secco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1686.5 mg

Protein 31.6 g

Kalori 1974 kJ / 471.8 kcal

Yağ 29.7 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 18 g

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