Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse

Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse

4.4 10 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen

Malzemeler

Velouté, Hühnchen mit gedünstetem Gemüse
  • Zwiebeln halbiert
    80 - 100 g
  • Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Möhren, Spargel, Paprika, Brokkoli), in Scheiben (0,5 cm)
    700 g
  • Wasser
    600 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Kartoffeln in Scheiben (0,5 cm)
    400 g
  • Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (5 cm x 2 cm)
    500 g
    500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm)
  • Sojasauce
    2 EL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Paprika, süß (isteğe bağlı)
    ½ TL
  • Butter (isteğe bağlı)
    20 g
    1 EL Sahne
Senfsauce
  • Schmelzkäsescheiben
    50 g
    50 g Sahne, mind. 30% Fett
  • Senf
    1 EL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • frische Petersilie
    3 - 4
  • Eigelb (isteğe bağlı)
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 37 g
Kalori 1745 kJ / 417 kcal
Yağ 16 g
Lif 6.2 g
Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...