Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 200 g rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
- 900 g Wasser
- 400 g passierte Tomaten, aus der Dose
- 400 g Kidney-Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 1 TL Chili, gemahlen (isteğe bağlı)
- ½ TL Paprikapulver edelsüss
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 EL Gemüsebouillon Paste
- 3 Zweige Petersilie, frisch, grob gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1632.7 kJ / 390.2 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Karbonhidrat
- 65.9 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 14.5 g
- Sodyum
- 824.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kürbis Curry
30p
Linsendal mit Spinat
35 Min
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
45min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 Min
Süsskartoffel-Mais Suppe
45min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15min
Linsendal
35 Min
Linsen-Tomateneintopf
1h 30min
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35 Min
Champignon-Kartoffeleintopf
1h
Linsendal (2 Portionen)
35 Min
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35 Min