Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (5 mm)
- 200 g rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
- 900 g Wasser
- 400 g passierte Tomaten, aus der Dose
- 400 g Kidney-Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 1 TL Chili, gemahlen (isteğe bağlı)
- ½ TL Paprikapulver edelsüss
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 EL Gemüsebouillon Paste
- 3 Zweige Petersilie, frisch, grob gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1632.7 kJ / 390.2 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Karbonhidrat
- 65.9 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 14.5 g
- Sodyum
- 824.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40 dk
Linsendal (2 Portionen)
35 dk
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50 Min
Hörnlisalat mit Zucchetti
30 Min
Vollkorn-Fladenbrot
2 Std. 30 Min
Kürbis Dal
30 Min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 dk
Apfelkuchen mit Streuseln (TM6)
2 Std. 30 Min
Pilaw-Reis
40 dk
Kerala Fisch Curry
30 Min
Linsensalat mit Randen und Feta
30 Min
Linsen-Tomateneintopf
1sa 30 dk