Schnelle Minestrone

Name: Schnelle Minestrone
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 80 g Zwiebeln; 1 Knoblauchzehe; 25 g Olivenöl; 1 Tomate; 1 rote Paprikaschote; 120 g Brokkoliröschen; 750 g Wasser; 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 80 - 100 g Nudeln; 1 TL Salz; 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

4.5 (423 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 20 dk

Servis miktarı 4 Portionen

Malzemeler

80 g Zwiebeln, halbiert
1 Knoblauchzehe
25 g Olivenöl
1 Tomate, geviertelt (ca. 100 g)
1 rote Paprikaschote, in Stücken (ca. 120 g)
120 g Brokkoliröschen, halbiert
750 g Wasser (möglichst heiß aus dem Wasserhahn)
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
80 - 100 g Nudeln (z. B. kleine Hörnchen, kleine Muscheln)
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 716 kJ / 171 kcal
Protein: 5 g
Karbonhidrat: 24 g
Yağ: 7 g
Doymuş Yağ: 1 g
Lif: 2 g
Sodyum: 603 mg