Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 700 g de bouquets de chou-fleur
- 1 gousse d'ail, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de tahini
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de graines de cumin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 La recette complète
- Kalori
- 1628 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 621 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dip de lentilles corail
40 min
Tartine petits pois, feta et herbes fraîches
20 min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur
25 min
Tartinade de petits pois aux amandes
20 min
Houmous de betterave
13h 35min
Tartinade poivron-pomme
25 min
Houmous de courgette
10min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Houmous de carotte
25 min
Houmous au citron
5min
Houmous classique ou à la betterave
10min