![Houmous de chou-fleur Houmous de chou-fleur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7B05B1EC-EAE1-4B2F-9F75-92B20A817287/Derivates/cea2f21e-2c56-4be2-a045-e935ef0efe5e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 700 g de bouquets de chou-fleur
- 1 gousse d'ail, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de tahini
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de graines de cumin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 La recette complète
- Kalori
- 1628 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 621 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houmous au citron
5 Min
Houmous classique ou à la betterave
10 Min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15min
Houmous de courgette
10 Min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 Min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2 Std. 15 Min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15min
Pesto d'olive, chèvre et thym
15min
Tartinade d'aubergines et chapatis
2h 5min
Tartinade poivron-pomme
25 Min
Houmous de betterave
13h 35 min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min