Uyumlu sürümler
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 215 kJ / 51 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Karbonhidrat
- 9.4 g
- Yağ
- 1.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 38.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Roscos de chocolate y almendra
50 min
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Carrot cake cookies
35 Min
Muffins de batata con nueces
1 Std.
Cake de plátano con algarroba
1h 45 min
Tarta Sacher saludable
3 godz.
Bizcocho de plátano vegano
1h 10 min
Tortitas de avena y plátano
15 Min