Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.6 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

24 unidades

Malzemeler

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pacanas en trozos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 42.4 mg

Protein 7.8 g

Kalori 673 kJ / 160 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteína al día 30 Tarif
İspanya

Recetas Fitness 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 171 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins fantasmales

1sa 45 dk

Vasitos de chía y chocolate con palomitas al caramelo

1sa 30 dk

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2sa

Solomillo de ternera con puré de batata y salsa a la pimienta verde al vacío

2sa 20 dk

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 dk

Mezcla de harinas sin gluten para repostería

5 dk

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1sa

Quiche esponjosa de queso

1sa

Tortitas Low carb

20 dk

Carrot cake sin horno

1sa 35 dk

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 dk

Tarta helada de limón sin gluten

6sa 50 dk