Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
veya 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
veya 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 673 kJ / 160 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 9.7 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 42.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Panecillos de lino y chía
40min
Brownie con nueces
1 godz. 30 min
Crema de pistacho
10 Min
Brownie Low carb
1u.
Frappé de capuchino exprés
5min
Galletas de avellana y chocolate
35min
Ensalada San Valentín
Değerlendirme yok
Galletas de proteína
45min
Pizza integral con crema de espárragos, mascarpone y salmón ahumado
4h
Galletas calientes de chocolate y nubes
1 Std. 50 Min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Granola de coco y almendra
45min