Cihazlar ve Aksesuarlar
Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 20 dk
20 porzioni
Malzemeler
Torta
-
olio di oliva q.b. per oliare
-
200 g di mandorle
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350 g di barbabietole pelate e a pezzi (3 cm)
-
135 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
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120 g di scaglie di cocco non zuccherato
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1 arancia (isteğe bağlı) solo la scorza, senza la parte bianca
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2 cucchiai di psillio
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80 g di datteri denocciolati
-
140 g di sciroppo di acero
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80 g di cacao amaro in polvere
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30 g di semi di chia
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30 g di semi di lino
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1 stecca di vaniglia i semini estratti
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¼ di cucchiaino di sale
Glassa al cioccolato
-
250 g di burro di cacao
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125 g di anacardi
-
40 g di semi di chia
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220 g di sciroppo d'acero
-
110 g di acqua
-
60 g di cacao amaro in polvere
-
1 pizzico di sale
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
12 g
Kalori
1280 kJ /
304 kcal
Yağ
16.6 g
Lif
8.9 g
Karbonhidrat
22.7 g
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