Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

14 unidades

Malzemeler

Pesto

queijo parmesão
20 g
casca de limão
1 tira de
azeite
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
espinafres baby
50 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão
20 g

Muffins

Manteiga q.b. p/ untar
queijo mozarela curado
70 g
ovos
3
azeite
100 g
leite
240 g
sal
½ c. chá de
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 6 g

Kalori 910 kJ / 218 kcal

Yağ 15 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de espinafres e feta

30 dk

Quiche de beterraba e brócolos

40 dk

Tarte de chocolate com manteiga de amendoim

1sa

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1sa

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4sa 5 dk

Hambúrgueres de peixe

24sa

Barras de cereais

40 dk

Brownie de batata-doce

8sa 55 dk

Granola de trigo sarraceno e cacau

2sa 35 dk

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 dk

Barras de aveia, banana e morango

1sa 25 dk

Bolas energéticas de aveia e banana

20 dk