Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa
- 40 g onions, quartered
- 5 sprigs fresh coriander, cut in pieces
- 1 garlic clove (isteğe bağlı)
- 1 fresh jalapeño chilli, halved, deseeded (isteğe bağlı)
- 200 g cherry tomatoes, halved, seeds removed
- 20 g lime juice
- 1 avocado (approx. 140 g), quartered
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Scrambled Eggs and Assembly
- 40 g onions, quartered
- 10 g olive oil, plus 1 Tbsp for frying
- 100 g red pepper (approx. 1 pepper), quartered
- ¼ tsp dried thyme
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp garlic powder
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp paprika
- 1 pinch dried chilli flakes (isteğe bağlı)
- 2 pork sausages, halved lengthways (see tip)
- 4 large eggs
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 15 g unsalted butter, diced
- 50 g semi-skimmed milk
- 4 flour tortillas, wholewheat
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2147 kJ / 515 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 31 g
Alternatif tarifler
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40min
Pizza Marinara
1h 35min
Beef Fajitas
1h
Pasta al Arrabiata
30min
Peanut Butter Protein Balls
35min
Sunday Morning Breakfast Bake
1h 15min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1h
Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo
1h 15min
Chicken Tacos al Pastor
45 min
Chipotle Chicken Burrito with Salsa
40min
Chicken Noodle Soup
25min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min