Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Auberginen
- 2 Auberginen (je ca. 300 g), längs halbiert
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Meersalz, grobkörnig
- 2 Prisen Pfeffer
Salat
- 220 g Couscous (Garzeit 4 Minuten)
- 250 g Wasser
- ½ Bund Pfefferminze (ca. 10 g), Blätter abgezupft
- ½ Bund Koriander (ca. 10 g), Blätter abgezupft
- 100 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, ½ abgeriebene Schale und 3 EL Saft
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 200 g Feta, kalt, in Stücken (4 cm)
- 1 Granatapfel, Kerne ausgelöst (ca. 180 g)
- 120 g Edamame Bohnen, frisch, ausgelöst
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 47 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 min
Gemüsecurry
1h
Linsensalat
30 min
Hummus
10 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Pastasalat mit getrockneten Tomaten
1sa 40 dk
Poke-Bowl
35min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 Min
Focaccia mit Oliven
2 Std. 20 Min
Gemüsetatar
25 Min
Hamburger mit Coleslaw
40min