Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g gengibre
- 15 g tâmaras s/ caroço
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 200 g tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 20 g sementes de chia
- 1 c. chá de canela em pó
- 240 g iogurte natural
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1743 kJ / 417 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 83 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10min
Batido de manga e goiaba
5min
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Smoothie de ameixa e amoras
10min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Smoothie multivitamínico
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5min