Pilaf di cavolfiori con patate dolci

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

2.9 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
40 g di pistacchi al naturale sgusciati
40 g di pinoli
40 g di mandorle a lamelle
½ cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di zenzero secco macinato
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
½ cucchiaino di curcuma in polvere
700 - 750 g di cimette di cavolfiore
2 spicchi di aglio
4 cipollotti a rondelle
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
200 g di funghi freschi a fette
30 g di vino bianco
500 g di acqua
300 g di patate americane dolci pelate e a dadini (1 cm circa)
50 g di uvetta sultanina
80 g di spinaci baby freschi a pezzi
12 albicocche secche denocciolate a striscioline
½ cucchiaino di sale a piacere
½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 19.3 g

Kalori 1721 kJ / 409 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 12.5 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tutto completo 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1sa

Fagioli rossi in umido

1sa 20 dk

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1sa 15 dk

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 dk

Patate dolci ripiene (vegan)

1sa 50 dk

Verdure al curry

1sa

Curry di pollo Cape Malay

1sa

Zuppetta asiatica con tofu (vegan)

1sa 30 dk

Zucca al curry

45 dk

Lenticchie all'indiana

35 dk

Vellutata di zucca e mela cotogna

1sa