Panzanella di pane multicereali

Panzanella di pane multicereali

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 5sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

Pane multicereali

270 g di acqua
1 cucchiaino di zucchero di canna
10 g di lievito di birra fresco
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino di sale
400 g di farina multicereali
100 g di farina tipo 1

Panzanella

1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
½ cucchiaino di origano secco
1 spicchio di aglio
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
40 g olio extravergine di oliva
25 g di aceto di vino bianco
150 g di acqua
250 g di pomodori ciliegino a metà
80 g di cipollotti a rondelle
100 g di Feta a cubetti
40 g di olive nere denocciolate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 0 mg

Protein 18.6 g

Kalori 3259 kJ / 779 kcal

Yağ 32.7 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 102.5 g

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