Tagine di rana pescatrice

Tagine di rana pescatrice

3.1 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di cipolla a metà
4 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
1 peperoncino secco piccante piccolo, senza semi
2 pomodori maturi, in quarti
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate, + q.b.
60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone
1 limone (isteğe bağlı) in 8 spicchi
1 cucchiaino di semi di cumino
600 g di filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische in 4 pezzi
250 g di acqua
1 peperone verde a cubetti (1 cm)
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
1 cucchiaino di sale
20 olive nere denocciolate

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 25 g

Kalori 1582 kJ / 377 kcal

Yağ 27 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1sa 35 dk

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20 dk

Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi

1sa 40 dk

Shirataki di konjac al timo, borlotti e speck (senza glutine)

20 dk

Pollo alla soia e sesamo

40 dk

Trionfo rosso agli aromi

1sa

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1sa 10 dk

Insalata riccia con pere e Gorgonzola

50 dk

Rollè di tacchino e spinacini

1sa 20 dk

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 dk

Caserecce ai semi, uvetta e melanzane (vegan)

50 dk

Pomodori ripieni di ricotta e feta

50 dk