Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia dyni
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 600 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 400 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 3 mm plastry
- 30 g octu balsamicznego
- 2 jajka
- 150 g sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 150 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 2 - 3 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kawałek
- Kalori
- 1415 kJ / 338 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 24.3 g
- Yağ
- 17.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Falafele z bobu i cieciorki
50 min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 godz. 10 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min