Cihazlar ve Aksesuarlar
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 50 dk
8 kawałków
Malzemeler
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 kawałek
Protein
18.8 g
Kalori
1415 kJ /
338 kcal
Yağ
17.5 g
Karbonhidrat
24.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LOW FAT
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1sa 30 dk
Wegańskie "mięso"
1sa 15 dk
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45 dk
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 dk
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 dk
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 dk
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 dk
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1sa
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2sa 20 dk
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 dk
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1sa
Sycylijska caponata
30 dk