Cihazlar ve Aksesuarlar
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 50 dk
8 kawałków
Malzemeler
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 kawałek
Protein
18.8 g
Kalori
1415 kJ /
338 kcal
Yağ
17.5 g
Karbonhidrat
24.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LOW FAT
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1sa 50 dk
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 dk
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1sa 55 dk
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2sa
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2sa 20 dk
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1sa 45 dk
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3sa 30 dk
Tarta tatin z warzywami korzeniowymi
2sa 10 dk
Quiche z tofu i szpinakiem
1sa 50 dk
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 dk
Placek z hummusem z cieciorki
20 dk
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1sa 10 dk