Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.1 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 379.8 mg

Protein 9 g

Kalori 760.7 kJ / 181.8 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 dk

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 dk

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

40 dk

Arroz con camarones estilo Cantonés TM6

50 dk

Huevos medios (2 piezas)

20 dk

Cebolla picada (100-200 g)

5 dk

Espárragos con huevos pochados Al vacío

1sa 20 dk

Infusión fría de piña y jamaica

10 dk

Huevos estrellados al vapor

15 dk

Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor

50 dk

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30 dk

Crepas de avena con frutas

40 dk