Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g migdałów, blanszowanych, uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
- 400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70
g syropu z agawy
veya 50 - 70 g syropu klonowego -
10
g karobu, mielonego
veya 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego - 40 g nasion chia, Melvit
- 250 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 5 liści mięty, świeżych (isteğe bağlı)
-
150
g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
veya 150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1268 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 9.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45 Min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13sa 10 dk
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4 Std. 20 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 godz. 15 min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45 Min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min