Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

3.0 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 604 kJ / 145 kcal

Yağ 6 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista novembro 2018 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 dk

Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos

Değerlendirme yok

Sopa fria de melão com presunto

10 dk

Iogurte gelado de manga, lima e coco

10 dk

Smoothie de meloa e kiwi

10 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 dk

Pães de queijo da Sena

40 dk

Smoothie roxo

5 dk

Mousse de manjericão

4sa

Batido de abacate e espinafres

5 dk

Bolinhos de cenoura

45 dk