Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

3.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 604 kJ / 145 kcal

Yağ 6 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista novembro 2018 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido de abacate e espinafres

5 dk

Bolo de amêndoa sem glúten

50 dk

Pão de alho com guacamole

25 dk

Sumo de abacaxi e espinafres

5 dk

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1sa 10 dk

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 dk

Sumo de alface, uva e kiwi

5 dk

Canja de frango e gengibre com massa integral

1sa

Sorvete de melancia

10 dk

Empadões de carne picada com puré de favas

1sa 35 dk

Patê de salmão

5 dk

Mousse de manjericão

4sa