Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g polpa de manga
- 250 g laranja s/ casca e s/ parte branca
- 120 g iogurte grego
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 20 g mel
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 600 g
- Kalori
- 276 kJ / 66 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Smoothie de beterraba
5 Min
Batido delicioso
10min
Smoothie de frutos do bosque
5 Min
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 Min
Batido de framboesa, manga e morango
5 Min