Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g polpa de manga
- 250 g laranja s/ casca e s/ parte branca
- 120 g iogurte grego
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 20 g mel
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 600 g
- Kalori
- 276 kJ / 66 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de meloa e kiwi
10 min
Smoothie de manga e ananás
5min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Smoothie rico de citrinos
10 min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Smoothie rosa
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de kiwi, banana e uva
5min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Sumo de manga e cenoura
10 min