Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 copos

Malzemeler

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 52.5 mg

Protein 6.3 g

Kalori 940 kJ / 224.7 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de laranja com pato

35 dk

Bolo de amêndoa sem glúten

50 dk

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1sa 10 dk

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1sa 30 dk

Risoto preto com camarão

45 dk

Creme de batata-doce

40 dk

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 dk

Canja de frango e gengibre com massa integral

1sa

Risoto de línguas de bacalhau

55 dk

Pães de queijo da Sena

40 dk

Risoto de bacon e avelã

40 dk

Mousse de manjericão

4sa