Batido de abacate e espinafres
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Batido de abacate e espinafres
4.5 (28 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 250 g abacate cortado em pedaços
  • 60 g folhas de espinafres, frescas
    veya 60 g espinafres descongelados
  • 30 g amêndoa s/ pele
  • 80 g iogurte
  • 300 g bebida de soja com aroma a baunilha
  • 350 - 400 g água
  • 2 - 3 c. sopa de mel
Besin Değeri
şuna göre 1 copo
Kalori
940 kJ / 224.7 kcal
Protein
6.3 g
Karbonhidrat
20.6 g
Yağ
14.6 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Lif
5.3 g
Sodyum
52.5 mg

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